Federalinis radiacinės saugos biuras informuoja apie saulės nudegimo riziką

Federalinis radiacinės saugos biuras (BfS) dabartiniame pranešime spaudai pateikia savo informacinį biuletenį apie UV spinduliuotę. Suinteresuotosios šalys gali sužinoti daugiau apie saulės nudegimą ir jo keliamą riziką. Paskutinių dienų vasaros temperatūra jau pritraukė daug saulės ieškotojų į gamtą. Suprantama. Tačiau kuo arčiau vasara, tuo didesnis UV spindulių intensyvumas. Ir padidėja saulės nudegimo rizika. Siekdamas išvengti pasekmių, tokių kaip odos vėžys, Federalinis radiacinės saugos biuras išsiunčia trijų dienų informacinį biuletenį su trijų dienų UV indekso prognoze. Turint šią informaciją - ir atitinkamas apsaugos priemones - niekas netrukdo saugiai būti saulėje, parke ir lauko baseine.

UV indeksas pateikia informaciją apie saulės nudegimo riziką

UV indeksas (UVI) yra didžiausios saulės nudegimo efektyvios UV spinduliuotės dienos vertės, kuri laukiama ant žemės tuo metu, kai yra aukščiausia saulės padėtis be debesies, matas. UVI pateikiamas tarptautiniu mastu sveikais skaičiais nuo 1 iki 10 (be to, kai yra 11+). Todėl UV indeksas 6 Vokietijoje turi būti vertinamas taip pat, kaip Sacharoje ar Grenlandijoje. Kuo didesnis UV indeksas, tuo stipresnė saulės nudegimo efektyvumo jėga. Tai taip pat padidina saulės nudegimo riziką, jei oda nėra apsaugota. Federalinis radiacinės saugos biuras rekomenduoja apsisaugoti nuo saulės spindulių, kai UVI yra 3 ar daugiau.

UV spindulių poveikis ir odos vėžio rizika

„Moksliškai įrodyta, kad deginimasis saulėje - ypač vaikystėje - padidina odos vėžio riziką“, - prisimena Federalinės radiacinės saugos tarnybos atstovas Janas Laueris. Laikinas labai didelis ultravioletinių spindulių poveikis, pavyzdžiui, atostogų metu, arba viso UV spinduliuotės dozė visą gyvenimą, taip pat rizikinga. Todėl pageidautina, kad niekada neveiktumėte labai aukšto UV spindulių lygio. Naudojant BfS UV prognozę, jūsų dienos režimas gali būti geriau suplanuotas, kad galėtumėte saugiai mėgautis saulės spinduliais.

Apsaugos priemonės

Federalinis radiacinės saugos biuras rekomenduoja apsaugines priemones nuo UV indekso 3. Nuo UVI 8, apsaugos priemonės yra būtinos. Siekiant užtikrinti geriausią įmanomą UV apsaugą, BfS rekomenduoja skirtingas priemones:

  • Venkite stiprios saulės šviesos (ypač nelikite lauke vidurdienio saulėje)
  • Negalima leistis į saulę neapsirengus (rekomenduojami galvos apdangalai, tokie kaip kepurė ar kepurė su snapeliu, ir drabužiai, pagaminti iš apsauginių saulės audinių, vadinamieji UV drabužiai)
  • Naudokite apsaugos nuo saulės produktus, kurių apsaugos nuo saulės faktorius yra pakankamas (mažiausiai 20 suaugusiems ir 30 vaikams)
  • Apsaugokite akis saulės akiniais. Jis turi būti arti galvos šono, o jame turi būti akiniai, pažymėti „UV 400“. Tai užtikrina, kad UV spinduliuotė būtų filtruojama iki 400 nanometrų.

Įdomūs faktai apie apsaugos nuo saulės faktorių

Dažnai kyla neaiškumų dėl apsaugos nuo saulės faktoriaus (SPF) informacijos turinio. Klaidinga informacija vis dar paplitusi. Tiesa, kad SPF nurodo, kiek laiko jūs galite būti saulėje su apsaugos nuo saulės priemonėmis (kremu, purškalu, aliejumi ir kt.), Nenudegdami. Tačiau dažnai pamirštama, kad reikia apskaičiuoti ir individualų savisaugos laiką.Savisaugos laikas skiriasi priklausomai nuo odos tipo ir gali būti nuo 3 minučių (labai šviesus odos tipas) iki 40 minučių (labai tamsus, Viduržemio jūros odos tipas). Norint nustatyti faktinį laiko tarpą, apsaugos nuo saulės faktorius turi būti padaugintas iš šio laiko. Taip pat reikia pažymėti, kad apsaugos nuo saulės priemonės niekada neišfiltruoja 100 procentų UV spindulių ir į saulės spindulių intensyvumą neatsižvelgiama. Apskaičiuotas rezultatas taip pat praktiškai niekada nepasiekiamas. Dėl šios priežasties daugelis dermatologų rekomenduoja, kad teoriškai apskaičiuotas laiko tarpas būtų naudojamas tik iki maždaug 60 proc. Taigi tai reiškia aritmetinį 40 procentų išskaičiavimą. Naudojant 10 minučių savisaugos laiko ir 15 SPF pavyzdį, skaičiavimas atrodys taip:

  • 10 padauginus iš 15, 150 minučių maksimalus saulės laikas atimamas 40 procentų, lygus 90 minučių arba 1 valandai 30 minučių.

BfS naujienlaiškis

Prisiregistravęs, Federalinis radiacinės saugos biuras pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais elektroniniu paštu siunčia savo UV informacinį biuletenį. Naujienlaiškyje pateikiama trijų dienų prognozė 10 prognozuojamų vietovių Vokietijoje. Prognozėje atsižvelgiama į tikimybę, ar nagrinėjamą dieną bus saulėta, ar debesuota. Laueris informuoja, kad naujienlaiškyje pateikiamos dvi vertės: mažiausias ir didžiausias UV indeksas, kurio galima tikėtis tą dieną. „Tokiu būdu galite geriau prie to prisitaikyti, jei, pavyzdžiui, debesų danga kartkartėmis prasiveria ir per trumpą laiką labai padidėja saulės nudegimo rizika“, - sako žurnalistas.

UV naujienlaiškį galima užsisakyti www.bfs.de/uv-newsletter.